跟肿瘤抗争的时候，怎么吃才科学，是患者和家属最操心的事儿之一。网上各种 “饮食讲究” 满天飞，哪些是真哪些是假？今天就把常见的饮食误区捋清楚巨人配资，说说到底该怎么吃才对。
误区澄清：这些吃法根本不科学
靠 “饿肚子” 能把肿瘤 “饿死”？
其实这种想法早就被推翻了。保证营养才是好好休养的底子，要是盲目节食，饿瘦的是自己的身体，根本挡不住肿瘤生长。
只喝汤就能补够营养？巨人配资
好多人觉得汤最有营养，其实汤里的营养特别少，连 10% 都不到，真正的好东西比如优质蛋白，还都在肉里呢。要是吃不下整块的肉，把食材和汤一起打成糊喝，营养才能全进肚子里。
必须躲开 “发物”？
现在大家都知道，所谓的 “发物” 和肿瘤长不长没啥关系。像鸡蛋、海鲜这些都是优质蛋白来源，要是盲目忌口，反而容易缺营养，身体抵抗力也会跟着下降。
展开剩余46%靠 “抗癌食物” 就能好？
根本没有什么能 “抗癌” 的超级食物。饮食均衡才是关键，真要吃补品巨人配资，得先多了解清楚。
核心原则：记住这三点准没错
弄明白误区后，科学饮食其实就三个核心要点：
主食得吃够，这是基础
米饭、面条这些主食是能量的主要来源，可不能为了多吃蔬菜水果就不吃主食，那样反而本末倒置了。
吃着舒服的就是好的
身体自己最知道啥食物适合自己。比如肠胃怕冷、吃了凉的容易不舒服的人，可能吃面食就比吃米饭感觉好。
少量多餐，减轻负担
尤其是消化弱的时候，一次少吃点，多吃几顿，既能减轻肠胃压力，也能保证吃够一天需要的营养。
其实每个人的身体情况不一样巨人配资，饮食也没有统一的模板，千万别跟着别人学。不管是休养还是恢复阶段，要是对吃的有疑问，跟懂营养的专业人士聊聊，制定适合自己的吃法，才能给身体打好底子，更有力量对抗疾病。
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